Exposição à luz azul em telas: existe risco para os olhos dos bebês?

Nos últimos anos, a presença das telas — celulares, computadores, tablets e televisores — se tornou quase inevitável no dia a dia das famílias. Porém, quando falamos da saúde ocular dos bebês, é natural que os pais se perguntem: a exposição à luz azul emitida por esses dispositivos pode trazer riscos?

A visão dos bebês e a luz azul

Os olhos dos recém-nascidos ainda estão em pleno desenvolvimento. A estrutura ocular, incluindo o cristalino e a retina, é mais sensível do que a de um adulto. Isso significa que a luz azul, emitida em grande quantidade por telas digitais, pode penetrar com mais facilidade e gerar desconfortos, como irritação ocular e dificuldade para dormir, já que essa luz interfere no ciclo natural do sono.

Embora não existam evidências conclusivas de que a exposição precoce cause doenças oculares graves em bebês, especialistas alertam que o tempo diante das telas deve ser evitado nos primeiros anos de vida. Além do impacto visual, há prejuízos no desenvolvimento cognitivo, motor e social, quando o contato com o ambiente físico e com as pessoas é substituído por telas.

Pontos de atenção para os pais

• Evite telas nos primeiros dois anos de vida: a recomendação da Organização Mundial da Saúde é que crianças menores de dois anos não sejam expostas a telas digitais.

• Crie rotinas livres de tecnologia: priorize brincadeiras interativas, leitura e contato com o mundo real.

• Observe sinais de desconforto: olhos vermelhos, lacrimejamento e dificuldade para manter o olhar fixo podem indicar sobrecarga visual.

• Ambiente adequado: mesmo em situações inevitáveis, prefira ambientes bem iluminados para reduzir o esforço ocular.

  
  

A importância dos exames oculares desde o nascimento

Mais do que evitar a luz azul, o cuidado com a visão dos bebês deve começar nos primeiros dias de vida. Exames oftalmológicos são essenciais para identificar precocemente alterações que podem comprometer o desenvolvimento visual.

Entre eles, destaca-se o Teste do Olhinho Ampliado, uma versão mais avançada do tradicional teste do reflexo vermelho. Com tecnologia de imagem de alta precisão, o exame permite identificar doenças oculares graves, como catarata congênita, glaucoma infantil e retinoblastoma, que muitas vezes não apresentam sinais visíveis para os pais.

Realizar esse exame logo após o nascimento garante mais tranquilidade para a família e aumenta significativamente as chances de tratamento eficaz, caso alguma alteração seja detectada.

A exposição à luz azul em telas ainda é motivo de estudo, mas já sabemos que a recomendação é clara: bebês não devem ter contato precoce com dispositivos digitais. O mais importante é garantir que o desenvolvimento ocular ocorra de forma saudável, o que inclui consultas regulares ao oftalmologista e a realização de exames como o Teste do Olhinho Ampliado.

Na Baby Vision Care, nossa missão é apoiar os pais nessa jornada, oferecendo tecnologia e informação para proteger o bem mais valioso dos pequenos: a visão.